Healing Formula

NEU: Ab sofort kannst du mit healing formula gemeinsam mit anderen meditieren – gründe deine eigene Online-Meditationsgruppe oder lass‘ dich von anderen zu Meditationen einladen.

Einfach, wirksam, kostenlos – jetzt ausprobieren!

Wir alle sehnen uns nach Heilung – nach körperlichem Wohlbefinden wie auch nach geistig-seelischem Ganzsein. healing formula bietet dir Übungen, Meditationen und vieles mehr für solch ein heilsames Leben.

Sich lebendig zu fühlen und ausgeglichen zu sein, ist vor allem eine Frage unserer Energie. Es ist meistens nicht ein Mangel an Energie, der uns müde oder lustlos macht. Wenn wir grübeln oder mit unserem Leben hadern, bewegen wir viel Energie – allerdings in eine Richtung, die uns nicht guttut. Wie schön könnte es doch sein, wenn wir wieder zu einem lebensdienlichen Gleichgewicht finden, das unserer Lebendigkeit zugutekommt.

Die Übungen von healing formula basieren auf den Erkenntnissen verschiedener energetischer Heilsysteme wie dem Yoga oder dem amerikanischen Konzept des »Healing Codes«. Sie helfen dabei, unsere körperliche, geistige und seelische Energie wieder in Resonanz zu bringen.

Dein Tor zur Welt von
healing formula

Auf dem Home-Screen hast du direkten Zugriff auf alle Inhalte und Funktionen der healing formula App.

Heilen: die Basis-Übungen der healing formula
Meditieren: alleine oder mit anderen gemeinsam meditieren
Üben: ergänzende Übungen und Meditationen
Zuhören: Heilmusik zum Entspannen und die Schlaf-gut-Geschichten von Paul J. Kohtes
Außerdem erhältst du jeden Tag auf der Startseite einen neuen Tagesimpuls

Heilen – Die healing formula Übungen

Durch die Übungen von healing formula haben nicht nur alte Muster aus der Vergangenheit eine Chance, gelöst zu werden, sondern alle Körperbereiche bekommen die Aufmerksamkeit, die ihnen guttut.

Wie in vielen heilenden Traditionen rund um den Globus nutzen wir mit healing formula die Hände und Finger als »Transformations-Antennen«. Wir wandern mit den gebündelten Fingerspitzen in einer systematischen Reise zu den Energie-Schwerpunkten des Körpers.

Am besten übst du zwei Mal täglich – zu Beginn und zum Abschluss des Tages. Für den Einstieg empfehle ich dir sehr, eine Woche lang intensiv zu üben, um mit den Wirkungen vertraut zu werden. Danach wirst du selbst herausfinden, was dir guttut: täglich oder vielleicht mehrmals in der Woche.

Um dir das Üben leichter zu machen, gibt es die Übungen von healing formula in drei Varianten:

hf 12 Minuten
hf 24 Minuten
(sehr schön auch vor dem Einschlafen!) 😊
hf flash 5 Minuten

So kannst du in wirklich jeder Lebenssituation üben, wie es gerade für dich stimmig ist.

NEU – ab sofort kannst du mit healing formula alleine oder in einer Gruppe meditieren

richte dir mit unseren Hintergrundbildern und begleitender Musik deinen eigenen Meditationsraum ein – für dein ganz persönliches Meditationserlebnis
lass‘ dich von Mitgliedern der healing formula Community zu Meditationen einladen
Gründe deine eigene Meditationsgruppe und lade deine Bekannten zum gemeinsamen Meditieren ein
Nie war es einfacher und intuitiver, auf Knopfdruck online mit bis zu 10 Personen zu meditieren

Üben

Mit den zusätzlichen Einzelübungen und Meditationen kannst du dein tägliches Übungsrepertoir abwechslungsreich gestalten.

Zuhören

Die Schlaf-gut-Geschichten mit Paul Kohtes können ein schönes Abendritual für dich werden.

Eine Auswahl an Entspannungsmusik hilft dir, wenn du einmal zwischendurch chillen möchtest.

Paul J. Kohtes gehört zu den Innovatoren der Kommunikationsbranche und die von ihm gegründete Agentur KohtesKlewes zählt heute unter dem Namen Ketchum zu den internationalen Marktführern. Vor 40 Jahren entdeckte er die Zen-Meditation für sich. Brücken zu bauen zwischen Arbeitswelt und persönlichen Bedürfnissen, zwischen äußerem Machen und innerer Entwicklung, ist sein Lebensthema geworden.

Als Zen-Lehrer und Führungskräfteberater steht er für einen neuen Spirit in der Wirtschaft und leitet seit vielen Jahren Seminare zu Zen for Leadership. Er gründete die Wissenschaftsstiftung Identity Foundation, die mit mehreren Forschungsprojekten das Selbstverständnis von Menschen im Kontext kulturellen Wandels erforscht hat. Die Stiftung ist Mitbegründer des Kongresses Meditation & Wissenschaft, der alle zwei Jahre Impulse für eine zeitgemäße Bewusstseinsentwicklung präsentiert.

Der healing formula Newsletter

…erscheint an jedem zweiten Freitag im Monat – und du kannst ihn kostenlos abonnieren.
Schau‘ dir einmal einige der bisherigen Beiträge in unserem Archiv an:

Mein direkter Weg zur inneren Heilung